La recuperación de la mano después del ictus puede ser un proceso largo, a menos que use los métodos correctos. Eso es lo que este artículo le mostrará.
Compartiremos las mejores formas de recuperar el uso de su mano después del ictus
Lo mejor para la recuperación de la mano después del ictus
La función de la mano es a menudo la más lenta en regresar después del ictus porque las manos están más alejadas de la línea media de su cuerpo.
Si bien la función del brazo y la pierna puede ser más rápida de recuperar, las manos y los pies tardan más en recuperar su función.
Los siguientes métodos pueden ayudarlo a impulsar sus esfuerzos en la recuperación de la mano.
1. Ejercicio para rehabilitación de manos
El ejercicio de rehabilitación es, sin duda, el método más importante para recuperar las habilidades motoras finas después del ictus.
Concéntrese en practicar ejercicios de terapia para manos para mejorar sus habilidades motoras finas. Idealmente, puede practicar los que su fisioterapeuta le sugiera, o puede usar nuestros ejercicios de mano para pacientes con ictus.
El objetivo del ejercicio de rehabilitación es diferente del ejercicio tradicional. Mientras que el ejercicio tradicional se enfoca en fortalecer los músculos, el ejercicio de rehabilitación se enfoca en fortalecer el cerebro.
Esto nos lleva al siguiente método:
2. Práctica masiva
Su cerebro vuelve a aprender habilidades como ésta al reconectarse a través de la neuroplasticidad, que se activa a través del ejercicio de rehabilitación. Cuanto más practique el ejercicio de rehabilitación, más se reconectará su cerebro y más movimiento recuperará.
Los neurocientíficos se refieren a esto como “práctica masiva”, lo que esencialmente significa practicar muchas repeticiones de cualquier habilidad que desee mejorar. En este caso, significa muchas repeticiones de ejercicios de mano.
3. Consistencia
La práctica repetitiva llevará su mejora de la mano muy lejos, y se vuelve aún más efectiva con consistencia.
Primero estimule su cerebro con la repetición para volver a conectarlo, y luego estimúlelo constantemente para que esos resultados se mantengan.
La estimulación constante ayuda a su cerebro a crear y retener las nuevas vías neuronales que está construyendo. ¡Así que encuentre un programa de terapia para manos que le guste y apéguese a él!
Técnicas de refuerzo para recuperar la función de la mano después del ictus
Esas técnicas son esenciales para la recuperación de la mano después del ictus. La recuperación del ictus necesita neuroplasticidad, repetición y consistencia. Esa es la fórmula del éxito.
Pero hay algunas formas más de llevar su progreso aún más lejos.
A continuación, vamos a profundizar en algunas técnicas de refuerzo que pueden llevar el mejoramiento de su mano de bueno a excelente.
4. Terapia para manos MusicGlove
Para ayudar a lograr la alta repetición necesaria para la recuperación de la mano después del ictus, puede probar dispositivos de alta tecnología como MusicGlove de Flint Rehab.
Está clínicamente probado que mejora la función de la mano en 2 semanas, porque lo motiva a realizar cientos de repeticiones por sesión de ejercicio.
5. Terapia de espejo
La terapia de espejo es un método de recuperación de la mano particularmente útil para personas con parálisis severa de la mano. También es excelente para aliviar las manos entumidas después del ictus.
La terapia de espejo consiste en colocar un espejo de mesa sobre su mano afectada para que refleje su mano no afectada en lugar de su mano afectada.
Entonces, mientras realiza ejercicios de mano con la mano no afectada, “engaña” a su cerebro y éste cree que está moviendo la mano afectada debido al reflejo.
Esto provoca neuroplasticidad y lo ayuda a recuperar el movimiento en la mano afectada.
6. Estimulación eléctrica
La estimulación eléctrica consiste en aplicar corrientes eléctricas a la piel para proporcionar estimulación adicional a los nervios y músculos. Esto amplifica la estimulación que recibe su cerebro.
De hecho, la estimulación eléctrica es uno de los mejores tratamientos para recuperarse de la parálisis después de un ictus. Y cuando se aplica en manos, muñecas y brazos, también puede ayudar con la recuperación de la mano.
Según Katie Smith, TO, es mejor utilizar la estimulación eléctrica al mismo tiempo que el ejercicio de rehabilitación. Al estimular eléctricamente sus músculos mientras los usa, puede recuperar el movimiento de las manos mucho mejor.
7. Práctica mental
La práctica mental es el arte de visualizarse haciendo algo. En este caso, se visualizaría haciendo movimientos con las manos.
Para aumentar la mejora de la mano después del ictus, debe practicar mentalmente los ejercicios de mano antes y / o después del ejercicio físico.
Porque cuando practica algo mentalmente, se genera neuroplasticidad de la misma manera que lo hace la práctica física.
Esto está clínicamente probado para aumentar los resultados. Después de todo, hay una razón por la cual los mejores atletas del mundo visualizan su deporte antes de una competencia.
Recuperación de la mano después del ictus: un resumen
Mientras tenga neuroplasticidad, práctica repetitiva y consistencia, entonces estará en la vía rápida hacia la recuperación.
Y si puede agregar un poco de estimulación eléctrica, terapia de espejo o MusicGlove a la mezcla, verá una mejora más rápida.
