Sie haben wahrscheinlich von Ihrem Therapeuten gehört, dass jeder Schlaganfall anders ist und daher jede Genesung anders verlaufen wird. Dies macht es schwierig zu wissen, was auf dem Weg zur Genesung zu erwarten ist. Wie sieht es aus, wenn ein Patient Fortschritte macht? Was bedeutet es, wenn die Symptome sich zurückentwickeln? Gibt es Anzeichen für eine Genesung nach einem Schlaganfall, nach denen Sie Ausschau halten können?
Um etwas Licht ins Dunkel zu bringen, wird dieser Artikel Ihnen einige der häufigsten Anzeichen einer Genesung nach einem Schlaganfall vorstellen. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, Ihren Verlauf der Genesung nicht mit dem anderer Patienten zu vergleichen. Die Ergebnisse und der zeitliche Ablauf, den Sie erleben, werden sich von denen anderer Patienten unterscheiden.
Auch wenn die meisten Schritte auf Ihrem Weg zur Erholung Verbesserungen sein werden, können Sie zwischendurch dennoch einige kurze Zeiten der Regression erleben. Wenn Sie sich jemals Sorgen über einen Rückfall machen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Therapeuten oder Arzt sprechen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Symptome dringend sind.
Auf dem Weg zur Genesung nach einem Schlaganfall
Wenn ein Schlaganfall auftritt, ist die Blutversorgung im Gehirn beeinträchtigt, was zu Schäden an einem Teil des Hirngewebes führt. Dieser Schaden verursacht sekundäre Folgen wie eine Schwäche auf einer Seite des Körpers (Hemiparese), Sprachstörungen oder andere Komplikationen.
Das Ziel der Schlaganfallrehabilitation ist es, diese sekundären Folgen nach besten Kräften zu verbessern. Hier kommt eine multidisziplinäre Therapie ins Spiel. Patienten können die Folgen eines Schlaganfalls durch die Teilnahme an verschiedenen Therapien wie einer Physio-, Ergo- und/oder Sprachtherapie behandeln.
Der Weg zur Genesung kann lang sein, vor allem, wenn Sie wie die meisten Patienten mehr als einen Bereich haben, den Sie behandeln müssen. Glücklicherweise ist das Gehirn in der Lage, sich selbst durch den Prozess der Neuroplastizität zu heilen. Dadurch können viele der sekundären Folgen eines Schlaganfalls durch ein rigoroses und konsequentes Rehabilitationsprogramm zumindest teilweise, wenn nicht gar vollständig, behoben werden.
Zu Beginn Ihrer Genesung werden Sie von einem Team von Therapeuten geleitet, das Ihnen hilft zu verstehen, was Sie erwartet. Sobald Sie nach Hause entlassen wurden, liegt die Genesung in Ihren Händen.
Es kann hilfreich sein, die Anzeichen einer Genesung nach einem Schlaganfall zu verstehen, damit Sie Ihre Erfolge feiern können. Die Wiederherstellung von Funktionen nach einem Schlaganfall ist keine kleine Leistung, und jeder kleine Fortschritt sollte gefeiert werden.
Anzeichen für eine Genesung nach dem Schlaganfall
Wie gesagt: Jeder Schlaganfall ist anders, und daher ist jede Genesung anders. Die Anzeichen einer Genesung nach einem Schlaganfall variieren von Person zu Person.
Es ist jedoch immer hilfreich, die gängigen Muster zu verstehen, die während der Genesung auftreten. Dies kann Ihnen helfen, sich auf einige der Herausforderungen und Chancen vorzubereiten, die vor Ihnen liegen.
Hier sind einige der häufigsten Muster und Anzeichen für eine Genesung nach einem Schlaganfall:
1. Der schnellste Fortschritt tritt innerhalb der ersten 3 Monate auf – Fortschritte sind jedoch möglich, solange Sie eine Genesung anstreben
Während sich jeder Patient von einem Schlaganfall mit einem anderen Tempo erholt, gibt es ein bekanntes Phänomen, das als das Plateau der Schlaganfallrehabilitation bezeichnet wird. Die meisten Schlaganfallpatienten erleben in den ersten 3 Monaten der Erholung die schnellsten Erfolge; danach beginnen sich die Fortschritte zu verlangsamen oder ein „Plateau“ zu erreichen.
Seien Sie versichert, dass sich die Fortschritte in der Regel fortsetzen werden, solange Sie die Rehabilitation fortsetzen – nur in einem langsameren Tempo. Es ist wichtig anzuerkennen, dass es kein schlechtes Zeichen ist, wenn sich die Erholung verlangsamt! Tatsächlich kann dies als ein Zeichen der Genesung nach einem Schlaganfall angesehen werden, da es bedeutet, dass erste Ergebnissschübe erreicht wurden und die Genesung fortgesetzt werden kann, solange Sie mit der Therapie fortfahren.
2. Die Unabhängigkeit nimmt mit den Aktivitäten des täglichen Lebens zu
Nach einem Schlaganfall sind Sie möglicherweise abhängig von anderen, die Ihnen bei Selbstversorgungsaufgaben wie Essen, Anziehen oder Baden helfen. Diese Aufgaben werden oft als die Aktivitäten des täglichen Lebens bezeichnet.
Wenn ein Schlaganfallpatient unabhängiger mit den Aktivitäten des täglichen Lebens wird, ist dies ein großartiges Zeichen der Genesung nach einem Schlaganfall. Dies bedeutet, dass die Verbesserungen durch die Therapie sich in Ihren Alltag übertragen haben. Obwohl jeder, der an Ihrer Genesung beteiligt ist, dies als hervorragenden Fortschritt sehen wird, zeigt die Selbständigkeit mit den Aktivitäten des täglichen Lebens, dass Sie insbesondere durch die Ergotherapie Fortschritte erzielt haben.
Da das primäre Ziel der Ergotherapie darin besteht, mit Ihren täglichen Aufgaben möglichst unabhängig zu sein, ist Ihr Ergotherapeut in diesem Bereich eine großartige Ressource. Ihr Therapeut kann einen für Sie individuellen Rehabilitationsplan erstellen und Ihnen zudem adaptive Strategien und Tools beibringen, die Sie zum Ausgleich von Bereichen einsetzen können, in denen Ihr Fortschritt langsam ist. Indem Sie Ihre Therapeuten über Ihre Verbesserungen auf dem Laufenden halten, können sie Ihre Erfolge mit Ihnen feiern, wenn Sie Anzeichen einer Genesung nach einem Schlaganfall erleben.
3. Müdigkeit oder Schläfrigkeit könnten tatsächlich ein Anzeichen der Genesung sein
Übermäßige Müdigkeit nach einem Schlaganfall ist ein häufiges Symptom. Nachdem das Gehirn ein Trauma erfahren hat, braucht es Energie, um sich zu heilen. Dies führt oft dazu, dass Schlaganfallpatienten deutlich mehr Schlaf brauchen als zuvor, was als eine schlechte Sache angesehen werden könnte, wenn man es nicht besser weiß. Aber jetzt wissen Sie es besser!
Schlaf gibt dem Gehirn Zeit, sich zu erholen und fördert die Neuroplastizität. Da sich das Gehirn nach einem Schlaganfall erholt, können Sie leicht körperlich oder geistig müde werden. Dies kann tatsächlich ein gutes Zeichen der Erholung sein, da es bedeuten kann, dass das Gehirn hart arbeitet und Ruhe braucht, um sich zu erholen.
Achten Sie darauf, auf Ihren Körper zu hören und zu schlafen, wenn Sie Schlaf brauchen. Wenn Ihr Körper nach Schlaf verlangt – dann brauchen Sie ihn wahrscheinlich. Der einzige Grund, Ihren Schlaf jemals zu begrenzen, ist, wenn zu viele Nickerchen während des Tages Ihren Nachtschlaf stören. Wenn Ihr Körper jedoch nach Schlaf verlangt und Sie keine Probleme mit dem Schlafen haben, sollten Sie ihm den Schlaf gönnen.
Ausreichend Schlaf ist die wichtigste Empfehlung von Jilly Bolte Taylor, einer Gehirnwissenschaftlerin und Schlaganfallpatientin, die für ihren populären TED-Vortrag (und jetzt auch Buch zur Schlaganfallrehabilitation, „My Stroke of Insight“), berühmt ist.
Vorsicht: Wenn Ihre übermäßige Müdigkeit nicht mit einem übergreifenden Muster an Fortschritten verbunden ist, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. In jedem Fall ist es am besten, ein detailliertes Protokoll aller Geschehnisse zu führen und Ihren Arzt oder Therapeuten zu konsultieren.
4. Kompensationstechniken können hinterfragt werden
Kompensationstechniken umfassen Hilfsmittel oder „Abkürzungen“, die es einem Schlaganfallpatienten ermöglichen, bestimmte Aufgaben auf andere Weise zu erledigen. Es ist ein gutes Anzeichen der Genesung nach einem Schlaganfall, wenn ein Patient von der Anwendung einer Kompensationstechnik zu der Art und Weise übergeht, mit der er/sie etwas vor der Verletzung getan hat.
Zum Beispiel ist die Anwendung eines Gehstocks oder Rollators eine Kompensationstechnik. Das Kochen mit nur einer Hand ist eine Kompensationstechnik, da wir normalerweise beide Hände verwenden.
Obgleich die Kompensationsstrategien wichtig sind, weil sie uns schützen (Gehstöcke schützen uns vor Stürzen) und uns ermöglichen, unabhängig zu sein (wir können einhändig kochen, anstatt überhaupt nicht zu kochen), können sie jedoch die Genesung begrenzen. Deshalb ist es wichtig, offen dafür zu bleiben, ob Sie Kompensationstechniken anwenden müssen oder nicht.
Es kann der Tag kommen, an dem Sie sicher mit beiden Händen kochen können, aber Sie könnten diese Gelegenheit verpassen, wenn Sie nicht ständig für sie offen sind. Fragen Sie sich fortlaufend: Muss ich diese Aufgabe so erledigen, oder kann ich sicher versuchen, diese Aufgabe wie vor der Verletzung zu bewältigen? Wenn Ihre Sicherheit durch den Verzicht auf eine Kompensationstechnik beeinträchtigt werden könnte, sollten Sie Ihren Therapeuten oder ein Familienmitglied bitten, bei den ersten paar Malen, bei denen Sie eine Aufgabe ohne zusätzliche Hilfsmittel ausführen, in Ihrer Nähe zu sein.
5. Muskelzuckungen können ein Anzeichen für eine Erholung nach einem Schlaganfall sein
Ein weiteres überraschendes Anzeichen der Genesung nach einem Schlaganfall kann Muskelzucken beinhalten. Mitunter bedeuten Muskelzuckungen, dass sich die Spastik verbessert. Sie können jedoch auch auf andere Erkrankungen wie z. B. einen schlaganfallbedingten Tremor (Zittern) hinweisen. Es ist wichtig, alle symptomatischen Veränderungen im Auge zu behalten und Ihren Therapeuten oder Arzt zu benachrichtigen, wenn Sie besorgt sind.
Die Spastik ist eine schlaganfallbedingte Erkrankung, die mit steifen, starren Muskeln einhergeht. Sie tritt auf, wenn das Gehirn aufgrund der schlaganfallbedingten neurologischen Schäden nicht richtig mit den betroffenen Muskeln kommunizieren kann.
Wenn sich die Spastik verbessert, können die Muskeln zucken, wie in den Brunnstrom-Stadien der Schlaganfallrehabilitation beschrieben. Eine Schlaffheit oder Lähmung ist die erste Stufe der Erholung. Damit die Patienten nach einer schlaganfallbedingten Lähmung wieder in Bewegung kommen, müssen sie die zweite Phase der Genesung durchlaufen, die mit einer Spastik einhergeht.
Oder anders ausgedrückt: Ein Patient mit einer schlaganfallbedingten Lähmung entwickelt im Allgemeinen eine Spastik, bevor er/sie sich wieder bewegen kann, und muss dann daran arbeiten, die Spastik zu reduzieren, um die Beweglichkeit weiter zu verbessern.
Daher könnte es ein gutes Zeichen für eine Genesung nach einem Schlaganfall sein, wenn die Muskeln zu zucken beginnen, besonders wenn der Patient eine Therapie zur Wiederherstellung der Beweglichkeit nach einer Lähmung durchgeführt hat.
Natürlich ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Therapeuten sprechen, wenn/falls dies geschieht, um sicherzustellen, dass es ein gutes Zeichen der Genesung ist und nicht ein Hinweis auf andere schlaganfallbedingte Komplikationen wie Zittern. Selbst wenn Sie denken, dass es ein gutes Zeichen der Genesung ist, ist es am besten, auf Nummer sicher zu gehen.
Tipps zur Förderung der Genesung nach dem Schlaganfall
Hoffentlich helfen Ihnen diese Anzeichen einer Genesung nach einem Schlaganfall dabei, die Meilensteine Ihrer Genesung zu erkennen und zu feiern. Während der zeitliche Ablauf, mit dem Sie sie erleben, sich von dem anderer Patienten unterscheidet, ist der beste Weg zur Optimierung Ihrer Heilungschancen die Fortsetzung Ihrer Therapie.
Um Ihnen zu helfen, sich weiter zu verbessern, sind hier einige Tipps zur Förderung der Genesung nach einem Schlaganfall:
- Nehmen Sie regelmäßige Therapietermine wahr. Therapeuten sind sehr kompetent in ihrer Fähigkeit, Ihnen zu helfen, die sekundären Folgen eines Schlaganfalls zu überwinden. Indem Sie mindestens einmal pro Woche mit einem Experten zusammenarbeiten, können Sie sicherstellen, dass Sie die kompetente Hilfe erhalten, die Sie benötigen.
- Führen Sie täglich Bewegungsübungen zu Hause durch. Zudem sollten Sie zwischen diesen ambulanten Therapiesitzungen eine häusliche Reha absolvieren. Tägliche Bewegungsübungen sind eine der besten Möglichkeiten, um die Beweglichkeit nach einem Schlaganfall zu verbessern und die Neuvernetzung Ihres Gehirns zu unterstützen. Wenn Sie Hilfe benötigen, um motiviert zu bleiben, ist ein Hightech-Reha-Gerät wie Flint Rehabs FitMi genau das Richtige für Sie.
- Passen Sie Ihre Ziele an, während Sie Fortschritte machen. Wenn Sie Ihre Ziele der Schlaganfallrehabilitation erreichen, sollten Sie neue setzen, um sich selbst weiter herauszufordern. Um ein Burnout zu vermeiden, sollten Sie Ihre Ziele nicht zu hoch setzen. Wenn Sie sie jedoch zu niedrig setzen, werden Sie Ihre Chancen auf eine vollständige Genesung nach dem Schlaganfall nicht voll ausschöpfen können.
- Führen Sie ein Protokoll Ihrer Genesung. Notieren Sie alle Verbesserungen auf eine für Sie geeignete Weise – idealerweise in einem speziellen Tagebuch für Ihre Genesung. Sie können Bilder hinzufügen, um Ihren Fortschritt visuell zu sehen. Jede kleine Verbesserung verdient es gefeiert zu werden, und Ihr Tagebuch kann Ihnen helfen zu sehen, wie weit Sie bereits gekommen sind. Ein Tagebuch zur Schlaganfallrehabilitation kann Ihnen zudem dabei helfen, die Anzeichen einer Genesung nach einem Schlaganfall zu erkennen, da die Veränderungen manchmal so allmählich eintreten, dass wir sie übersehen.
Zusätzlich zu den oben genannten Tipps kann ein Protokoll Ihrer Symptome und Erfahrungen Ihnen bei Ihren Terminen mit Ihrem Arzt oder Therapeuten helfen. Wenn Sie beispielsweise Muskelzuckungen erleben, kann es für Ihr Ärzteteam sehr hilfreich sein, ein Protokoll über den Zeitpunkt des ersten Auftretens dieses Symptoms zu haben.
Was sind Ihre Anzeichen für eine Genesung nach einem Schlaganfall?
Insgesamt sieht der Weg zur Genesung für jeden Patienten anders aus. Es ist wichtig, dass Sie alles Mögliche tun, um sich weiter zu verbessern, und zudem versuchen, Ihre Genesung nicht mit der anderer Patienten zu vergleichen.
Wenn Sie in der Lage sind, Ihre Beine übereinanderzuschlagen, ist das in der Regel ein gutes Zeichen der Genesung. Aber nicht alle Anzeichen einer Genesung sind positiv. Mitunter sind eine übermäßige Müdigkeit und negative Gefühle auch gute Anzeichen der Genesung.
Da einige dieser Anzeichen zudem auf ein medizinisches Problem bedeuten könnten, ist es wichtig, alles mit Ihrem Therapeuten und ärztlichen Team zu besprechen. Sie können sicherstellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, und Ihnen helfen, während Ihrer Genesung fortlaufend Fortschritte zu erreichen.
