In den frühen Stadien der Schlaganfallrehabilitation erzielen die Patienten in der Regel rasche Funktionsverbesserungen. Nach einigen Monaten können die Fortschritte jedoch langsamer werden oder stagnieren. Therapeuten nennen dies die Plateauphase.
Das Plateau der Schlaganfallrehabilitation ist eine häufige Phase, die die meisten Patienten erleben. Aber entgegen der landläufigen Meinung bedeutet dies nicht, dass Ihre Genesung beendet ist. In der Tat ist es möglich, das Plateau nach einem Schlaganfall zu überwinden und weitere Funktionen wiederzuerlangen.
Der heutige Artikel wird die Ursachen des Plateaus der Schlaganfallrehabilitation erklären und Ihnen erläutern, wie Sie es überwinden können.
Was ist das Plateau der Schlaganfallrehabilitation?
Das Plateau der Schlaganfallrehabilitation ist eine Phase, in der nach einer Phase schnellen Fortschritts kaum oder gar keine Funktionsverbesserungen erzielt werden. Diese Plateaus sind frustrierend und können Ihnen das Gefühl geben, dass Sie keine weiteren Fortschritte machen werden.
Das Plateau der Schlaganfallrehabilitation tritt am häufigsten etwa 3 Monate nach dem Schlaganfall auf. Zu etwa derselben Zeit verlangsamt sich die spontane Genesung (mehr dazu in Kürze).
Viele Ärzte glaubten in der Vergangenheit, dass die Genesung zu Ende war, sobald ein Patient das erste Plateau erreicht hatte. Infolgedessen rieten Programme zur Schlaganfallrehabilitation von einer Therapie nach sechs Monaten ab.
Neuere Untersuchungen zeigen jedoch, dass das Plateau nicht permanent ist. Nach einem Plateau kann sich die Schlaganfallrehabilitation tatsächlich fortsetzen. So wurde in einem kürzlich veröffentlichten Bericht ein Mann beschrieben, der 23 Jahre nach seinem Schlaganfall endlich wieder seine Hand bewegen konnte.
Geben Sie also nicht auf, wenn Sie ein Plateau nach Ihrem Schlaganfall erleben. Solange Sie die richtigen Schritte unternehmen, können Sie dennoch Fortschritte hinsichtlich Ihrer Genesung machen.
Ursachen des Plateaus nach einem Schlaganfall
Bevor Sie verstehen können, wie man das Plateau überwindet, sollten Sie die Ursachen kennen.
Die Antwort hat mit der Neuroplastizität zu tun, dem natürlichen Reparaturmechanismus des Gehirns. Unmittelbar nach einem Schlaganfall befindet sich das Gehirn in einem erhöhten Plastizitätszustand. Das bedeutet, dass es für das Gehirn einfacher ist, sich neu zu organisieren und verlorene Funktionen wiederherzustellen.
Die erhöhte Plastizität ist für den Großteil der spontanen Genesung nach einem Schlaganfall verantwortlich. Sie spielt zudem eine Rolle bei der funktionellen Erholung, die durch eine konsequente Rehabilitation nach einem Schlaganfall stattfindet. Leider kann dieser erhöhte Zustand der Plastizität nicht ewig andauern, und schließlich wird das Gehirn in seinen weniger flexiblen Zustand zurückkehren.
Wenn das Gehirn seine zusätzliche Plastizität verliert, wird der Fortschritt langsamer. Dieser Verlust der Plastizität verursacht das Plateau.
Obwohl die Plastizität jedoch auf einem niedrigeren Niveau ist, ist sie dennoch vorhanden. Dies bedeutet, dass Sie weiterhin Fortschritte machen können, die jedoch mehr Arbeit und Zeit kosten werden.
So überwinden Sie das Plateau der Schlaganfallrehabilitation
Repetitive, aufgabenspezifische Übungen aktivieren die Neuroplastizität des Gehirns, selbst während eines Plateaus. Daher ist das Fortsetzen Ihrer Therapie der beste Weg zur Überwindung des Plateaus.
Dies kann jedoch schwerfallen, vor allem, wenn es sich so anfühlt, als würden Sie keine Fortschritte machen. Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Motivation steigern und das Plateau nach einem Schlaganfall überwinden können:
1. Sorgen Sie für mehr Abwechslung
Eine Änderung Ihrer Routine kann dazu beitragen, Monotonie zu verhindern und Ihre Motivation zu erhöhen. Hier sind einige Beispiele, wie Sie Ihren Therapieplan abwechslungsreicher gestalten können:
- Probieren Sie verschiedene Übungen aus. Wenn Sie sich beispielsweise auf Ihre Arme konzentriert haben, gehen Sie zu Beinübungen über.
- Finden Sie ein Hobby. Wählen Sie eine neue Fähigkeit aus, die Sie erlernen möchten, wie Klavierspielen oder Malerei, und üben Sie diese stattdessen. Wenn Sie Ihre mentalen und physischen Fähigkeiten auf unterhaltsame Weise einsetzen, können Sie sich verbessern, ohne es zu bemerken. Zum Beispiel kann das Klavierspielen Ihre feinmotorischen Funktionen und kognitiven Fähigkeiten verbessern.
- Setzen Sie sich ein neues Ziel. Verwenden Sie die Abkürzung SMART, um sich ein neues Ziel für Ihre Schlaganfallrehabilitation zu setzen. Das Ziel sollte spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und terminiert (zeitgebunden) sein. Zum Beispiel möchten Sie eventuell die Zeit, die Sie selbstständig können, von 30 Sekunden auf eine Minute erhöhen.
Diese einfachen Änderungen können für die Abwechslung sorgen, die Ihr Gehirn während des Lernens braucht, und Ihnen einen Motivationsschub verpassen.
2. Achten Sie auf Rechenschaftspflicht gegenüber anderen
Eine weitere gute Möglichkeit zur Überwindung des Schlaganfallplateaus ist die Suche nach einem Partner, gegenüber dem sie rechenschaftspflichtig sind. Dies kann Ihr Physiotherapeut oder ein Familienmitglied oder Freund sein.
Wenn Sie zum Beispiel Gedächtnisstörungen haben, kann Ihr Partner Sie daran erinnern, Ihre Übungen täglich durchzuführen.
Wenn Sie jemanden haben, der Sie an Ihre Übungen erinnert oder Sie zum Üben anregt, können Sie die Trägheit des Plateaus der Schlaganfallrehabilitation überwinden. Dies ist besonders hilfreich, wenn Ihr Schlaganfall zu einer reduzierten Beweglichkeit geführt hat.
3. Testen Sie interaktive Heimtherapie-Geräte
Interaktive Heimtherapiegeräte wie das FitMi sind eine großartige Möglichkeit, die Motivation zur Überwindung des Plateaus der Schlaganfallrehabilitation zu finden. Das FitMi kombiniert Elemente des Spielens mit von Therapeuten empfohlenen Übungen zur Schlaganfallrehabilitation.
Das hilft, die Therapie in ein immersives Erlebnis zu verwandeln und Langeweile zu vermeiden. Folglich erreichen die Patienten Hunderte von Wiederholungen pro halbstündiger Sitzung, was dazu beiträgt, die Neuroplastizität zu maximieren und das Plateau nach dem Schlaganfall zu überwinden.
Überwindung des Plateaus der Schlaganfallrehabilitation
Das Plateau ist ein gängiger Aspekt der Schlaganfallrehabilitation. In der Vergangenheit glaubten die Wissenschaftler, dass es das Ende der Genesung eines Patienten anzeigt. Heute wissen wir jedoch, dass die Patienten auch Jahrzehnte nach ihrem Schlaganfall weiterhin ihre Funktionen wiedererlangen können.
Die Überwindung des Plateaus nach einem Schlaganfall ist schwierig, aber nicht unmöglich. Die kontinuierliche Durchführung Ihrer Übungen zur Schlaganfallrehabilitation ist weiterhin der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie weitere Funktionen verbessern. Am wichtigsten ist, dass Sie niemals die Hoffnung aufgeben. Viel Glück auf Ihrem Weg zur Genesung!
