Der Genesungsprozess nach einem Schlaganfall ist komplex. Somit ist eine Aufklärung zum Thema Schlaganfallrehabilitation ein entscheidender erster Schritt in Richtung Heilung und Genesung.
Um Ihnen auf dem Weg zur Genesung zu helfen, wird dieser Artikel Ihnen besser verständlich machen, was Sie nach einem Schlaganfall tun sollten. Wir hoffen, dass er Schlaganfallpatienten und deren Betreuungspersonen Klarheit und Zuversicht verschafft.
Fragen an die Experten nach einem Schlaganfall
Unmittelbar nach einem Schlaganfall ist eine medizinische Notfallbehandlung notwendig, um Ihren Gesundheitszustand zu stabilisieren und dann mit der Rehabilitation zu beginnen. Während dieser ersten Zeit im Krankenhaus leitet ein Team von Therapiespezialisten den Rehabilitationsprozess ein, um die verlorenen Funktionen wiederzuerlangen.
Dies ist die Zeit, um sich zu informieren und sich in die Lage zu versetzen, den Heilungsprozess zu aktivieren, indem man den verfügbaren Spezialisten so viele Fragen wie möglich stellt.
Hier sind einige hervorragende Fragen, die Sie Ihrem ärztlichen Team stellen können:
- Welcher Teil meines Gehirns ist durch den Schlaganfall betroffen? Fragen Sie Ihren Neurologen, welcher Bereich Ihres Gehirns durch den Schlaganfall beschädigt wurde. Wenn der Schlaganfall beispielsweise das Sprachzentrum des Gehirns betrifft, kann der Patient auf dem Weg zur Genesung Sprachprobleme haben.
- Wohin soll ich nach der Entlassung aus dem Krankenhaus gehen? Das Reha-Team, bestehend aus Krankenhausärzten, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und Logopäden sowie klinischen Sozialarbeitern, wird Ihnen Optionen für Ihre beste fortlaufende Betreuung geben. Sie werden Ihnen sagen, ob Sie eine zusätzliche Versorgung in einer Langzeiteinrichtung, eine stationäre Rehabilitation oder ambulante Rehabilitation benötigen. Zudem können Sie sich diese Checkliste von Medicare ansehen.
- Muss ich Änderungen meiner Ernährung vornehmen? Wenden Sie sich an einen Ernährungsberater. Gesunde Ernährungsentscheidungen verbessern die Heilungsfähigkeit Ihres Körpers und liefern Energie für den Erholungsprozess. Ihr Ernährungsberater kann Ihnen Informationen und eine persönliche Ernährungsberatung bieten und Vorschläge für Lebensmittel machen, die bekanntermaßen zur Heilung von Schlaganfällen beitragen.
Neben kritischen Fragen gibt es weitere Schritte, die Sie ergreifen können, um den Genesungsprozess nach Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus fortzusetzen.
Was nach einem Schlaganfall zu tun ist
Planung und Vorbereitung sind wichtig, wenn Sie sich so schnell wie möglich vom Schlaganfall erholen wollen. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person das Krankenhaus nach einem Schlaganfall verlassen, sollten Sie darauf achten, die folgenden 13 Tipps zu beachten.
Hier ist eine Checkliste der Best Practices der Schlaganfallrehabilitation:
1. Achten Sie auf die Warnsymptome eines weiteren Schlaganfalls
In den ersten 3 Monaten nach dem Schlaganfall ist das Risiko für einen zweiten Schlaganfall 15-mal höher als in der Allgemeinbevölkerung.
Daher ist es wichtig, die Warnsymptome eines Schlaganfalls zu kennen: Gesichtsschwäche, Armschwäche, undeutliche Sprache, Gleichgewichtsstörungen, plötzlicher Schwindel, Veränderungen des Sehvermögens und starke Kopfschmerzen. Die Aufklärung und das Bewusstsein für diese Warnsymptome sind für eine rechtzeitige Behandlung eines weiteren Schlaganfalls von entscheidender Bedeutung.
2. Verstehen Sie Ihre Risikofaktoren für einen Schlaganfall und managen Sie sie angemessen
Das Verständnis der Warnsymptome eines Schlaganfalls ist ein Schritt in die richtige Richtung, Maßnahmen zur Prävention sind jedoch die Grundlage der Genesung und ermutigen Sie dazu, Ihr Leben optimal zu führen. Einige Schlaganfallrisikofaktoren sind unkontrollierbar, wie Vererbung oder Alter. Glücklicherweise sind viele Schlaganfallrisikofaktoren jedoch beeinflussbar.
So können Sie beispielsweise Bluthochdruck und Atherosklerose (Arterienverkalkung) durch eine gesunde Ernährung verbessern. Deshalb sind Ernährungsberater ein integraler Bestandteil Ihres Rehabilitationsteams.
3. Therapie, Therapie, Therapie!
Oft kommt es in den ersten 3 Monaten nach dem Schlaganfall oder sogar später während des Rehabilitationsprozesses zu einer spontanen Genesung. Das bedeutet, dass das Gehirn sich selbst auf natürliche Weise heilt, und diese Heilung kann durch Aufmerksamkeit/das Bewusstsein für Ihre betroffene Seite und die von Ihrem Therapie-Team bereitgestellten Übungen unterstützt werden.
Daher ist es wichtig, dieses „Erholungsfenster“ zu nutzen, indem Sie aktiv an Ihren physio-, ergo- und sprachtherapeutischen Therapien teilnehmen.
4. Fragen Sie das ärztliche Team, wohin Sie nach der Entlassung aus dem Krankenhaus gehen
Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus werden die Patienten je nach ihrem aktuellem Funktionsniveau an einen von 3 möglichen Orten verlegt: eine qualifizierte Pflegeeinrichtung, eine stationäre Reha-Einrichtung oder das eigene Zuhause.
Um sich für eine stationäre Rehabilitation zu qualifizieren, müssen die Patienten täglich mindestens 3 Stunden lang an einer Therapie teilnehmen können. Andernfalls werden sie in eine qualifizierte Pflegeeinrichtung verlegt, um dort die für zusätzliche Therapiestunden erforderliche Belastbarkeit zu erlangen.
5. Stationäre Rehabilitation
Im Vergleich zu den anderen Optionen ist die Qualität einer stationären Therapie sondergleichen. Die Forschung kommt zu dem Schluss, dass die Wirksamkeit und Intensität der stationären Therapie einer der Gründe dafür sind, dass die Schlaganfallpatienten in den ersten 3 Monaten stärkere Fortschritte erzielen.
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person aktiv an einer stationären Therapie teilnehmen können, sollten Sie sich darum bemühen, diese Option zu beantragen. Es wird signalisieren, dass Sie die Verantwortung für Ihren Heilungsprozess übernehmen wollen. Es kann einen Unterschied für Ihre Genesung und spätere Lebensqualität ausmachen.
6. Stellen Sie sich auf eine Entwicklung ein, die anders aussieht als bei anderen
„Jeder Schlaganfall ist anders.“ Sie werden diese Aussage oft während Ihres Genesungsprozesses hören, weil das Gehirn extrem komplex ist und die Folgeerscheinungen des Schlaganfalls stark von Person zu Person variieren.
Es ist wichtig, vom ersten Tag der Genesung an eng mit Ihrem Expertenteam zusammenzuarbeiten. Es kann Ihnen helfen, Ihre individuellen Folgeerscheinungen zu verstehen und Ihren Reha-Plan entsprechend anzupassen.
7. Ändern Sie Ihr Zuhause, um Stürze zu vermeiden
Als einen weiteren wichtigen Aspekt nach einem Schlaganfall sollten Sie einen Physio- oder Ergotherapeuten bitten, eine Begutachtung Ihres Zuhauses durchzuführen. Er/sie kann Ihnen fachkundige Empfehlungen für häusliche Umbauten zur Gewährleistung Ihrer Gesundheit und Sicherheit geben.
Ihr Therapeut wird Ihnen möglicherweise einige zusätzliche Sicherheitsvorkehrungen empfehlen, wie die Installation von Haltegriffen und Handläufen sowie rutschfesten Matten in der Dusche oder Badewanne, und Vorschläge für hilfreiche Rumpf- und Gleichgewichtsübungen zur Verbesserung Ihrer Sicherheit und Vermeidung von Stürzen machen.
8. Führen Sie Ihre Reha-Übungen konsequent durch
Nach einem Schlaganfall sind Reha-Übungen eines der wichtigsten Aspekte bis zu Ihrer vollständigen Genesung.
Reha-Übungen helfen, Ihr Gehirn neu zu vernetzen und Ihre Beweglichkeit langfristig zu verbessern. Wenn die Patienten keine Reha-Übungen durchführen, kann sich ihre Beweglichkeit verschlechtern und eine Regression verursachen. Um eine Verschlechterung zu vermeiden, sollten Sie hinsichtlich Ihrer Rehabilitation am Ball bleiben.
Sehen Sie sich eine Liste von 12 Reha-Übungen an, die Sie zu Hause durchführen können »
9. Erkunden Sie Ihre Heimtherapie-Optionen nach der Entlassung
Bei der Entlassung aus der stationären Therapie schicken die Therapeuten Ihre Patienten in der Regel mit schriftlichen Übungsblättern nach Hause, die die Patienten selbstständig durchführen können. Diese Übungsblätter weisen eine niedrige Rate der Therapietreue auf, was bedeutet, dass die Patienten zu Hause keine angemessene Therapie erhalten.
Häusliche Therapiegeräte können helfen, diese Lücke zu schließen. Geräte wie die FitMi-Heimtherapie von Flint Rehab können die Patienten zur Durchführung ihrer täglichen Reha motivieren. Infolgedessen sehen viele Patienten innerhalb von Wochen nach der Anwendung des Geräts eine Verbesserung.
Bewertungen der FitMi-Heimtherapie ansehen »
10. Investieren Sie in eine psychologische Betreuung
Eine andere Art der Therapie, die oft übersehen wird, ist die Psychotherapie oder „Gesprächstherapie“. Viele Schlaganfallpatienten leiden an Depressionen und Ängsten – aus verschiedenen Gründen, die Veränderungen ihrer Unabhängigkeit, finanzielle Belastungen oder die Angst vor einem weiteren Schlaganfall umfassen können.
Depressionen oder Angstzustände können Ihre Fähigkeit, sich für Ihre Genesung zu motivieren, verringern, was zudem Ihre Energie während der Rehabilitation verringert. Eine psychologische Betreuung ist wichtig für einen ganzheitlichen Ansatz zur Schlaganfallrehabilitation.
11. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe (für Patienten und Betreuungspersonen) bei
Selbsthilfegruppe bieten ein Gefühl der Zusammengehörigkeit mit anderen Schlaganfallpatienten, die genau verstehen, was Sie durchmachen. Eine Selbsthilfegruppe kann Vorschläge, Ressourcen, soziale Möglichkeiten und Freundschaft anbieten.
Selbsthilfegruppen sind über die Suchfunktion der ASA verfügbar. Wenn Sie keine Gruppe in Ihrer Nähe finden, können Sie auch einer Online-Gruppe wie unserer Selbsthilfegruppe für Schlaganfallpatienten auf Facebook beitreten.
12. Experimentieren Sie mit verschiedenen Therapien
Da jeder Schlaganfall anders ist, gibt es keinen einheitlichen Ansatz für die Rehabilitation. Daher sollten Sie verschiedene Methoden zur Schlaganfallrehabilitation erkunden, um die Methode zu finden, die am besten für Sie funktioniert.
13. Bereiten Sie sich auf einen langen Weg vor
Wie wir bereits in diesem Artikel erwähnt haben, ist jeder Schlaganfall anders, und daher erholt sich jede Person mit einem anderen Tempo und Grad der Genesung. Studien zeigen, dass das Niveau der Erholung von mehreren Faktoren abhängt: Alter, allgemeiner Gesundheitszustand, Grad der Unterstützung durch andere Personen, Glaube an eine Erholung und die Energie und Zeit, die Sie für Ihr Übungsprogramm aufbringen.
Jetzt, da Sie wissen, was Sie nach einem Schlaganfall tun müssen, sollten Sie aktiv werden. Diese Best Practices können Ihnen dabei helfen, alle richtigen Schritte zu unternehmen, um die bestmögliche Genesung für Sie oder die Ihnen nahestehende Person zu gewährleisten. Viel Glück auf Ihrem Weg zur Genesung!
