Los mejores ejercicios de terapia del habla giran alrededor de una cosa…
En este artículo, aprenderá qué es esa cosa, y también aprenderá:
- Ejercicios efectivos de terapia del habla para la recuperación de la afasia
- Cuando trabajar con un patólogo del habla y el lenguaje
- Cómo comenzar si no puede hablar en absoluto
Hay muchas cosas buenas aquí, así que profundicemos.
Los mejores ejercicios para recuperar el habla después de un ACV
Si está buscando ejercicios de terapia del habla, es probable que tenga afasia u otro tipo de trastorno del lenguaje.
La afasia a menudo ocurre cuando hay un accidente cerebrovascular en el lado izquierdo del cerebro o una lesión cerebral en el lado izquierdo que daña el centro del lenguaje del cerebro, que se encuentra en el hemisferio izquierdo. El daño aquí suele conducir a dificultades de lenguaje / comunicación.
Los ejercicios de habla son una excelente manera de mejorar la afasia, especialmente cuando los practica con mucha repetición. La repetición ayuda a activar la neuroplasticidad, el método que usa su cerebro para reconectarse y reestructurarse a sí mismo.
Si un accidente cerebrovascular o lesión cerebral han dañado el centro del lenguaje de su cerebro, entonces la neuroplasticidad puede ayudar a las áreas sanas y circundantes del cerebro a “tomar el relevo”.
Practicar ejercicios de terapia del habla es necesario para mejorar el habla después de un accidente cerebrovascular o lesión cerebral.
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Ejercicios de terapia para recuperar el habla tras un ACV
Los siguientes ejercicios de terapia del habla son realmente simples.
Sin embargo, lo simple aún puede ser efectivo, especialmente si lo practica con repetición y consistencia sólidas.
Si hace 20 o más repeticiones de cada ejercicio, 6 días a la semana, seguramente pronto verá resultados.
Aquí están los ejercicios:
1. Lengua fuera y dentro
Saque la lengua y sostenga durante 2 segundos, luego métala. Espere 2 segundos y repita.
2. Lengua de lado a lado
Abra la boca y mueva la lengua para tocar la comisura derecha de tu boca. Sostenga por 2 segundos, luego toque la comisura izquierda. Sostenga por 2 segundos, y repita.
3. Lengua arriba y abajo
Abra la boca y saque la lengua. Luego, extienda la lengua hacia la nariz. Sostenga por 2 segundos, después baje la lengua hacia su barbilla. Sostenga por 2 segundos, y repita.
Lo mejor es hacer estos ejercicios frente al espejo, así tendrá una retroalimentación visual adecuada.
4. ¡Diga cheese!
Para ayudar a mejorar el control de sus labios, practique sonreír frente a un espejo. Sonría, luego relaje. Repita tanto como pueda soportar.
El espejo es importante porque proporciona retroalimentación, que es combustible para su cerebro.
5. Practique mandando besos
Cuando haya terminado de practicar esas sonrisas, ahora frunza los labios como si mandara besos. Frunza los labios juntos, luego relaje. Repita 10 veces frente al espejo.
6. Repetición de acoplamiento consonante con vocal
Una vez que haya ejercitado su lengua, puede comenzar a practicar haciendo sonidos.
Elija una consonante que se le dificulte pronunciar, y pronúnciela con cada una de las 5 vocales (a, e, i, o, u).
Por ejemplo, si tiene problemas con el sonido “r”, practique diciendo “ra, re, ri, ro, ru” una y otra vez.
Si realmente tiene dificultad con cada sonido, intente decir cada uno individualmente una y otra vez. Por ejemplo, comience diciendo “ra” 20 veces. Luego continúe con “re” 20 veces; etc.
Repita esto con todos los sonidos que se le dificulten.
7. Ejercicios de terapia con aplicaciones que ayudan a recuperar el habla después de un ACV
Si bien los ejercicios anteriores son un buen punto de partida, no todos se adaptan a sus áreas problemáticas que son únicas.
Si sufre de afasia después del accidente cerebrovascular, es buena idea intentar usar aplicaciones de terapia del habla como Constant Therapy.
Las aplicaciones de terapia del habla evaluarán sus niveles de habilidad actuales y le asignarán ejercicios que se enfoquen en sus áreas problemáticas.
La interacción con la aplicación también lo hace más atractivo, por lo que estará motivado en lograr sus repeticiones.
8. Juegos de palabras
Si está buscando probar otros ejercicios gratis, estos son algunos de los que recomendamos:
Para trabajar en su procesamiento visual y de comprensión, intente juegos de computadora como solitario o alquimia.
Para ejercitar la resolución de problemas y el procesamiento visual, intente juegos de palabras como sopa de letras o crucigramas.
Para ejercitar su comprensión, intente juegos de rompecabezas como Sudoku.
La mayoría de los juegos mentales ayudarán a mejorar el habla si los practica con regularidad.
Qué hacer si no puede hablar en absoluto
Si no puede hablar después de un accidente cerebrovascular, probablemente es porque un accidente cerebrovascular masivo afectó significativamente el centro de lenguaje del cerebro. ¡Por suerte, aun así hay esperanza de recuperación!
Sorprendentemente, incluso si alguien no puede expresar sus palabras, por lo general puede cantar esas palabras.
Un enfoque único llamado terapia de canto ayuda a los pacientes a capitalizar esta oportunidad de recuperación.
Esto se debe a que el habla es una función del hemisferio izquierdo, pero el canto es una función creativa del hemisferio derecho.
Muchas personas que tuvieron dificultades para aprender a hablar nuevamente después de una lesión cerebral o un accidente cerebrovascular a menudo tienen gran éxito con la terapia de canto.
¿Debería trabajar con un patólogo del habla y el lenguaje?
Si realmente tiene dificultades para recuperar el habla, puede considerar trabajar con un patólogo del habla y lenguaje (PHL).
Un PHL está capacitado para ayudarlo a recuperar el habla después de una lesión neurológica, y trabaja con todas las áreas de recuperación del habla que hemos enumerado anteriormente.
La mayoría de las personas trabaja con un PHL durante el tiempo que su seguro lo cubre, y luego pasan a las aplicaciones de voz cuando el seguro no lo cubre más.
¿Qué áreas problemáticas necesita cubrir?
Si está tratando de mejorar su habla después de un accidente cerebrovascular, es importante identificar en qué áreas del habla necesita trabajar.
Sorprendentemente, hay muchas funciones que entran en el habla, como:
- *Hablar
- Escuchar
- Leer
- Escribir
- Comprensión
- Atención
- Memoria
- Procesamiento visual
- Resolución de problemas
* Los ejercicios de terapia del habla en este artículo se enfocan principalmente en su habilidad para hablar. No se enfocan en mucho más.
Por esta razón, es mejor usar aplicaciones de terapia del habla y trabajar con un patólogo del habla y lenguaje.
Haciendo los mejores ejercicios de terapia para recuperar el habla tras un ACV
En general, los mejores ejercicios de terapia del habla son los que se practican repetitiva y consistentemente. Así es como se recupera el cerebro.
Sin embargo, debido a que son muchas y diferentes las habilidades que entran en el habla, es importante cubrir todas sus bases trabajando con un PHL o usando aplicaciones de terapia del habla.
Y si tiene problemas para comenzar porque no puede hablar en absoluto, entonces, la terapia de canto es una gran opción a considerar.
¿Respondió este artículo a todas sus preguntas sobre la recuperación del habla después del accidente cerebrovascular? ¡Déjenos un comentario a continuación con sus pensamientos o preguntas!
