¿El estrés puede causar un derrame cerebral? La respuesta corta es sí, el estrés crónico a largo plazo puede conducir a un derrame cerebral.
Entonces, en aras de salvar vidas, analicemos el vínculo entre el estrés y las causas de un derrame cerebral.
En este artículo, también aprenderá cómo el estrés afecta los factores comunes de riesgo de derrame cerebral y cuáles son algunos de los principales factores de estrés.
El vínculo entre el estrés y el riesgo de derrame cerebral
¿Es usted una persona de mal genio, impaciente, agresiva u hostil? Si es así, tiene un mayor riesgo de derrame cerebral que aquellos que son tranquilos y pacientes.
¿Vive con estrés crónico? Si es así, su riesgo de derrame cerebral aumenta al doble. ¡Ay!
La razón principal por la cual el estrés conduce a un derrame cerebral es porque el estrés a largo plazo eleva la “hormona del estrés” llamada cortisol.
El cortisol aumenta la presión arterial, que es una de las principales causas de derrame cerebral. Porque cuando las arterias del cerebro están bajo presión adicional, podrían romperse y provocar un derrame cerebral hemorrágico.
Desafortunadamente, la presión arterial alta no es la única razón por la cual el estrés conduce a un derrame cerebral.
Cómo el estrés puede causar un derrame cerebral
Vivir con estrés crónico a largo plazo contribuye a una gran cantidad de factores de riesgo de derrame cerebral. Y cuando sus factores de riesgo de derrame cerebral empeoran, su riesgo de derrame cerebral también aumenta.
Estos son algunos factores de riesgo de derrame cerebral que se ven agravados por el estrés crónico:
- Presión sanguínea alta
- Colesterol alto
- Obesidad
- Diabetes
- Enfermedad arterial (ateroesclerosis)
- Enfermedades del corazón
- Fumar
Si está pensando, “Wow, ¿todos estos factores empeoran por el estrés?” Pues sí.
Es una realidad aterradora, pero el estrés a largo plazo puede conducir a estas condiciones potencialmente inductoras de derrame cerebral. Así es cómo:
La acumulación de placa en las arterias (ateroesclerosis, una de las principales causas de derrame cerebral) empeora por el estrés
Las hormonas del estrés aumentan la presión arterial, y cuando esas hormonas están presentes a largo plazo, pueden provocar presión arterial alta, la principal causa de derrame cerebral.
También se sabe que estas hormonas del estrés provocan diabetes, ateroesclerosis y enfermedades cardíacas, que son todos factores de riesgo de derrame cerebral.
El estrés también hace que aumenten los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede provocar diabetes y colesterol alto, más factores de riesgo de derrame cerebral.
Y, por último, fumar es un mecanismo común para lidiar con el estrés y también es una de las principales causas de derrame cerebral.
Ahora analicemos los principales factores de estrés que contribuyen al estrés crónico y afectan su riesgo de derrame cerebral.
Cómo reducir el estrés y así reducir su riesgo de derrame cerebral
Investigadores que realizaron un estudio sobre los efectos del estrés y el derrame cerebral midieron el estrés crónico en 5 áreas principales:
- Problemas de salud personal
- Problemas de salud en otras personas cercanas al paciente.
- Trabajo o capacidad para trabajar
- Relaciones
- Finanzas
Use esta lista para evaluar de dónde proviene su estrés crónico.
¿Sus finanzas lo estresan? Si es así, tómese un tiempo para sentarse y crear un presupuesto y un plan para pagar cualquier deuda.
¿Hay algunas relaciones tóxicas en su vida que lo estresan por completo? Reflexione sobre ellas y decida si necesita esas relaciones en su vida. Cortar lazos podría ser la mejor decisión para su salud.
Por lo tanto, tómese un tiempo para identificar de dónde proviene el estrés crónico a largo plazo y luego comience a tomar medidas para reducir ese estrés y su riesgo de derrame cerebral.
