Como cuidador o sobreviviente de un accidente cerebrovascular, ¿se preguntará si es posible una recuperación completa del accidente cerebrovascular?
Las predicciones pueden ser difíciles porque cada accidente cerebrovascular es diferente y, por lo tanto, cada recuperación es diferente. Si bien es imposible predecir quién se recuperará por completo, hay formas de maximizar sus posibilidades para una recuperación completa.
Este artículo explorará lo que se necesita para maximizar sus posibilidades de recuperación del accidente cerebrovascular.
Impulsando una recuperación completa del accidente cerebrovascular
La mayoría de los sobrevivientes de accidente cerebrovascular tienen diferentes objetivos durante la rehabilitación. Algunos se centran en caminar de nuevo, por ejemplo, mientras que otros se centran en recuperar la función de la mano.
Pero todos parecen tener el mismo objetivo general: volver a la normalidad. De hecho, la definición misma de recuperación es “retorno al estado normal de salud, de mente o de fuerza”.
El camino hacia la recuperación se ve diferente para cada sobreviviente de accidente cerebrovascular. Si bien ningún terapeuta puede prometer una recuperación completa, es importante establecer objetivos ambiciosos pero realistas.
Si establece sus objetivos demasiado bajos, puede perder la esperanza y darse por vencido antes de maximizar sus posibilidades de recuperación. Pero si sus objetivos son demasiado altos, podría agotarse antes de alcanzar su máximo potencial.
Por lo tanto, es importante establecer objetivos realistas durante la recuperación del accidente cerebrovascular y seguir estableciendo objetivos más altos a medida que avanza. Mientras más mejora, más debe ajustarse para que siga avanzando cada vez más cerca de la recuperación.
¿Se puede recuperar completamente de un accidente cerebrovascular?
Esto plantea la pregunta, ¿qué tan cerca puede llegar a recuperarse por completo del accidente cerebrovascular?
Si bien cada accidente cerebrovascular es diferente, hay algunos fenómenos bien documentados que vale la pena señalar.
En las primeras etapas de la recuperación, los avances más rápidos ocurren dentro de los primeros 3 meses después del accidente cerebrovascular. Después de la meseta de 3 meses, los resultados pueden disminuir, pero no se detendrán mientras el paciente continúe la rehabilitación.
Un estudio analizó el impacto de la rehabilitación a largo plazo al reunir a 51 pacientes con accidente cerebrovascular que 3 meses después del accidente cerebrovascular no podían caminar . Luego, los investigadores siguieron su progreso durante 2 años.
Al final del estudio, el 74% de los pacientes recuperaron su capacidad de caminar sin ayuda. Además, hasta el 79% tenía un puntaje de índice de Barthel superior a 70, lo que implica una dependencia mínima con las actividades de la vida diaria.
Esto significa que, a pesar de que la recuperación se ralentiza después de los primeros 3 meses, la recuperación puede continuar durante años siempre que continúe con una rehabilitación constante.
¿Qué pasa si dejó la rehabilitación hace años?
También vale la pena mencionar que, si deja la rehabilitación, puede retomarla en cualquier momento y continuar la recuperación. Nunca es demasiado tarde.
A algunos pacientes les preocupa que, debido a que dejaron la rehabilitación hace años, ya no haya esperanza de mejorar. Pero aquí, en Flint Rehab, hemos visto pacientes que hasta 24 años después del accidente cerebrovascular comienzan a mejorar la función de la mano nuevamente.
Después de ver estos milagros suceder una y otra vez, concluimos que la recuperación es posible incluso décadas después del accidente cerebrovascular.
El campo de rehabilitación del accidente cerebrovascular está lleno de opiniones controvertidas, y algunos profesionales médicos no estarán de acuerdo con esta creencia. Pero con suerte todos podemos estar de acuerdo en que creer en una recuperación mayor es mejor que no creerla.
La esperanza inspira acción, y la acción crea resultados.
Hablando de acción, analicemos algunos pasos que puede seguir para maximizar sus posibilidades de una recuperación completa del accidente cerebrovascular.
Cómo lograr su mayor recuperación del accidente cerebrovascular
Si bien no podemos prometerle que se recuperará por completo, hay pasos que usted o su ser querido pueden tomar para maximizar sus posibilidades de recuperación.
Aquí hay 5 pasos que puede seguir para lograr la recuperación más alta posible:
1. Encuentre los mejores métodos de rehabilitación de accidente cerebrovascular para usted
Cada sobreviviente de accidente cerebrovascular se beneficia de diferentes métodos de rehabilitación. Lo que ayudó a una persona a lograr una recuperación completa podría no funcionar para usted y viceversa.
Para maximizar sus posibilidades de recuperación, es importante experimentar con diferentes técnicas de rehabilitación hasta que encuentre la que más le ayude.
Por ejemplo, la terapia de espejo podría ayudar a una persona a superar la parálisis de mano, pero otra persona podría no responder tan bien. En lugar de darse por vencida, esa persona puede probar otras terapias, como la terapia en el hogar FitMi.
Además, si llega a una meseta de recuperación del accidente cerebrovascular, cambiar sus métodos de rehabilitación puede ayudarlo a superar ese obstáculo. La experimentación y la variedad son claves para la recuperación.
2. Sea consciente de las técnicas de compensación
Para maximizar sus posibilidades de recuperación, debe tener en cuenta la diferencia entre compensación y recuperación.
La compensación implica realizar un movimiento antiguo de una manera nueva. La recuperación implica restaurar la capacidad de realizar un movimiento de la misma manera que antes de la lesión.
Por ejemplo, supongamos que su mano dominante se dañó después del accidente cerebrovascular. La compensación implicaría comer con su mano no dominante. La recuperación implicaría trabajar diligentemente en la rehabilitación de la mano hasta que pueda sostener un tenedor con su mano dominante, tal como lo hacía antes del accidente cerebrovascular.
Esto no significa que las técnicas de compensación sean malas. Las ayudas compensatorias como bastones y andadores son necesarias para moverse con seguridad, especialmente en las primeras etapas de recuperación. Si su terapeuta le pide que use un andador, úselo.
A medida que continúe progresando, trate de evitar quedarse atrapado en una rutina con sus técnicas de compensación. Siga desafiándose a usted mismo para superar la necesidad de una compensación. Esto requiere una mente curiosa.
Continúe preguntándose: “¿Puedo hacer esto de manera diferente hoy?”
3. Manténgase enfocado en lo positivo
Durante el trabajo de Flint Rehab en rehabilitación de accidentes cerebrovasculares, hemos escuchado algunas historias increíbles, en ambos extremos.
Algunos pacientes con accidente cerebrovascular se acercan a una recuperación completa porque su terapeuta creyó en ellos y, como resultado, los pacientes creyeron en sí mismos. La esperanza inspira acción, y la acción conduce a resultados.
Por otro lado, algunos pacientes son testigos de creencias limitantes, como que vivirán el resto de su vida en una silla de ruedas. Las creencias limitantes como esa no deberían tener lugar en la rehabilitación. La falta de esperanza puede desalentar la acción, y la inacción no promueve la recuperación.
Si ha escuchado creencias limitantes sobre su recuperación, desafíelos. Tome todo lo que escuche con un grado de escepticismo y no lo crea del todo.
Todos los días hay personas que logran una mayor recuperación de lo que predijo su médico. Su mentalidad puede hacer la diferencia.
4. Use alta repetición para promover la recuperación de un derrame cerebral
La mejor manera de alcanzar su máximo potencial durante la recuperación del accidente cerebrovascular es centrarse en la activación de la neuroplasticidad: el mecanismo que utiliza su cerebro para reconectarse.
La neuroplasticidad se activa por repetición. Si desea mejorar su equilibrio y la marcha después del accidente cerebrovascular, por ejemplo, es útil practicar ejercicios de piernas con alta repetición.
El ejercicio repetitivo es a través del cual los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular, a quienes se les dijo una vez que estarían en silla de ruedas por el resto de sus vidas, se ponen de pie y prueban que sus médicos estaban equivocados.
5. No compare su recuperación
Su cronograma de recuperación del accidente cerebrovascular puede ser más corto o más largo de lo que su médico predijo. Cuando se presenten obstáculos, es importante cumplir con su régimen y nunca darse por vencido.
Si ve a otros que se recuperan más rápido que usted de un accidente cerebrovascular, trate de mantenerse en su carril. La única persona por la que debe preocuparse es usted.
La acción crea resultados. Mientras siga tomando medidas, verá resultados.
Su cerebro está trabajando durante toda la vida para adaptarse y cambiar para hacer que sus funciones sean más eficientes. Ciertamente no se detendrá ahora, así que usted tampoco debería hacerlo.
Un paso más cerca de una recuperación completa del accidente cerebrovascular
Esperamos que estos pasos lo ayuden a maximizar sus posibilidades de recuperación del accidente cerebrovascular.
Es importante mantener una actitud positiva y realista para poder seguir trabajando diariamente en la recuperación. El camino hacia la recuperación puede ser largo, pero con la mentalidad correcta, llegará lejos.
Lo más importante, crea en una mayor recuperación. Cuando cree que sucederá algo positivo, es mucho más probable que experimente algo positivo porque estará más inspirado para tomar medidas. ¡Buena suerte!
