Le matériel kiné est très utile après un AVC parce qu’il aide à motiver, focaliser et amplifier les efforts des patients qui s’engagent à l’auto-rééducation à la maison.
En fait, presque toute forme de rééducation post-AVC se fonde sur la répétition et l’assiduité, dont chaque effort sert à convaincre le cerveau de se rendre plus efficace dans les tâches qu’on fait en développant et fortifiant de nouvelles voies neuronales qui vont prendre la relève des fonctions affectées par l’AVC. Ce processus s’appelle la plasticité cérébrale, ou la neuroplasticité.
Du coup, cet article va présenter le meilleur matériel kiné pour :
- la rééducation post-AVC
- la rééducation de la main
- les troubles de la parole et de la cognition
afin que vous puissiez profiter au maximum de la plasticité cérébrale en focalisant et amplifiant vos propres efforts dans l’auto-rééducation à la maison. Allons-y !
La rééducation post-AVC : le meilleur matériel kiné
Presque 80 % des AVC provoquent une hémiparésie, ou une faiblesse d’un côté du corps, qui est souvent accompagné des troubles de la mobilité, de l’équilibre et de la marche.
Du coup, le matériel kiné dans la rééducation post-AVC s’occupe de l’entraînement des pieds, des jambes, du noyau et des bras : et la marche elle-même implique tous ces groupes musculaires, nécessitant ainsi pour un entraînement complet ! Il y a aussi la rééducation de la main, dont on va discuter dans la section suivante.
Voici le meilleur matériel kiné disponible : il faut toujours consulter son thérapeute pour déterminer les meilleures méthodes pour traiter ses séquelles.
Le vélo d’appartement couché
Dans la rééducation post-AVC, les vélos d’appartement couché servent à :
- fortifier les muscles nécessaires à la marche
- faire des mouvements bilatéraux
- se soutenir
- s’entraîner doucement
Avec le matériel kiné, les mouvements bilatéraux importent parce qu’ils permettent au côté indemne d’aider le côté affecté : et bien qu’il puisse semble qu’on soit en train de tricher, ce style d’exercice aide tout de même à activer la plasticité cérébrale et à convaincre le cerveau de s’adapter et de se remodeler afin de rétablir les fonctions affectées par l’AVC.
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Le FitMi système d’auto-rééducation à la maison
Le FitMi système d’auto-rééducation à la maison comprend deux palets à détecteur de mouvement et un programme d’entraînement complet. Il sert à :
- rétablir la mobilité des bras, des jambes, du noyau et des mains
- guider les exercices
- suivre ses progrès
- faire des exercices un jeu
- augmenter la difficulté en tant qu’on progresse
- motiver un très haut niveau de répétition (pour activer la plasticité cérébrale)
En effet, de nombreux survivants d’AVC arrivent à rétablir leur mobilité avec le FitMi.
Voir le FitMi système d’auto-rééducation à la maison de Flint Rehab
La planche d’équilibre
Les planches d’équilibre servent à :
- améliorer l’équilibre
- entraîner les muscles qui s’emploient dans l’équilibre et la marche
- améliorer le système vestibulaire
Au début, il importe de choisir une planche avec une base ronde et douce (comme sur l’image ci-dessus) et de s’accrocher à une table afin d’éviter une autre blessure, qui serait vraiment la peine après un AVC !
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Le ballon suisse
Les ballons suisses sont une forme simple de matériel kiné qui servent bien à :
- améliorer l’équilibre
- entraîner le noyau
- améliorer le système vestibulaire
La fortification du noyau est essentielle pour améliorer l’équilibre et remarcher. Les ballons suisses sont aussi plus sûrs que les planches d’équilibre.
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Les haltères et les haltères souples
La rééducation post-AVC nécessite aussi un matériel kiné qui s’occupe de la musculation, en particulier pour combattre l’atrophie musculaire suivant de longues périodes d’inactivité. Les haltères et les haltères souples servent à :
- fortifier les bras (haltères)
- fortifier les jambes (haltères souples, qui s’attachent autour des chevilles et des poignets)
- ajouter la musculation à d’autres exercices thérapeutiques
Et quoique les haltères soient conçus pour la musculation, ces exercices vont néanmoins aider à activer la plasticité cérébrale et convaincre le cerveau de répondre en s’adaptant, se remodelant et se rendant plus efficace dans les tâches qu’on fait.
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Le pédalier d’exercice
Les pédaliers d’exercice servent :
- à entraîner les bras et les jambes
- à faire des mouvements bilatéraux
- d’un vélo d’appartement (en particulier, on peut le mettre sous son bureau !)
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L’electrostimulation
L’electrostimulation est un technique cliniquement prouvé pour augmenter la rééducation post-AVC. On applique un courant électrique doux à la peau autour de certains groupes musculaires afin d’amplifier la stimulation qu’on fournit au cerveau. Elle sert à :
- assister la contraction des muscles
- traiter l’hémiparésie et l’hémiplégie (une faiblesse et une paralysie d’un côté du corps, respectivement)
- complémenter les autres méthodes de rééducation et d’entraînement
- amplifier la stimulation qu’on fournit au cerveau
Pourtant, avant de commencer ce type de matériel kiné, il faut apprendre d’un thérapeute comment faire l’electrostimulation : comment utiliser l’electrostimulateur en toute sécurité, où poser le courant électrique, etc.
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Les patins à bras
À première vue, les patins à bras peuvent sembler être un type de matériel kiné étrange, voire ennuyeux, mais ils servent tout de même à :
- démarrer la mobilité du bras
- augmenter l’amplitude de mouvement
tout en n’exigeant que très peu de mouvement.
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La rééducation de la main post-AVC
Maintenant qu’on a parcouru le matériel kiné qui visent les grands groupes musculaires, c’est le temps de se tourner vers les mains et les doigts. La dextérité est tout à fait essentielle aux activités journalières, comme brosser les dents et l’utilisation d’ustensiles, et il y a beaucoup de matériel kiné conçu exprès pour aider les survivants d’AVC à rétablir les fonctions de la main.
Le MusicGlove système d’auto-rééducation de la main
Le MusicGlove système d’auto-rééducation de la main comprend un gant à détecteur de mouvement et un programme de rééducation de la main fondé sur la musique. Il sert à :
- rétablir les fonctions de la main
- améliorer la dextérité
- fortifier la main et les doigts
- amplifier leur amplitude de mouvement
- améliorer la coordination des doigts
- guider les exercices
- suivre ses progrès
- faire des exercices un jeu musical
- augmenter la difficulté en tant qu’on progresse
- motiver un très haut niveau de répétition (pour activer la plasticité cérébrale)
En effet, le MusicGlove et cliniquement prouvé pour améliorer les fonctions de la main en 2 semaines (avec 25 minutes d’utilisation par jour), et la plupart de gens atteignent de centaines de répétitions par séance, ce qui va vraiment aider à convaincre le cerveau de répondre en s’adaptant, se remodelant et se rendant plus efficace dans le contrôle de la dextérité. Le MusicGlove est également un bon cadeau pour les survivants d’AVC, car il fait simplement un jeu musical des exercices de rééducation de la main !
Voir le MusicGlove de Flint Rehab
La boîte à miroir
Dans la thérapie miroir, on regarde la réflexion de sa main indemne faisant des exercices thérapeutiques, ce qui va tromper le cerveau en le faisant croire que la main affectée soit en train de faire les exercices elle-même. Et il s’avère que cette pratique est vraiment efficace en activant la plasticité cérébrale afin de restaurer la mobilité de la main, en particulier pour :
- traiter une paralysie de la main
- traiter une spasticité grave (comme le poing fermé)
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La pâte thérapeutique
Les pâtes thérapeutiques sont une forme simple de matériel kiné qui servent bien à :
- rétablir les fonctions de la main
- améliorer la dextérité
- fortifier la main et les doigts
- amplifier leur amplitude de mouvement
- améliorer la coordination des doigts
Tous ces exercices font partie de notre guide d’exercices thérapeutiques à la pâte.
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Ballons d’exercice adaptés
Les ballons d’exercice adaptés disposent des boucles qui s’attachent aux doigts. Ils servent à :
- améliorer la dextérité
- fortifier la main et les doigts
- amplifier leur amplitude de mouvement
- améliorer la coordination des doigts
- entraîner les flexions et les extensions
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Les troubles de la parole et de la cognition
Tout le matériel kiné post-AVC ne vise pas la mobilité ! Il y a aussi des appareils qui améliorent la parole et la cognition.
L’appli Constant Therapy: Speech and Cognitive Therapy (Thérapie constante : thérapie de la parole et cognitive)
L’appli Constant Therapy: Speech and Cognitive Therapy (Thérapie constante : thérapie de la parole et cognitive) est conçue par de vrais orthophonistes et contient plus de 100 000 exercices qui traitent les troubles de la parole et de la cognition. Au début, l’appli va évaluer les capacités de l’individu et faire un programme de rééducation sur mesure : tout comme un orthophoniste. De plus, son vrai orthophoniste peut profiter de l’appli et lui assigner des exercices dans l’appli !
Comment choisir son matériel kiné
En choisissant son propre matériel kiné, il importe de donner un certain poids à ce qu’on trouve intéressant et amusant : car la rééducation post-AVC nécessite beaucoup de répétition et de l’assiduité afin qu’on puisse convaincre le cerveau à s’adapter, à se remodeler et à se rendre plus efficace dans les tâches qu’on fait par la plasticité cérébrale. Cela va produire des résultats durables.
D’ailleurs, tous les AVC diffèrent, alors chaque patient va connaître son propre chemin du rétablissement. Alors, on doit aussi donner un poids considérable au matériel conçu et adapté pour traiter ses séquelles singulières. C’est également utile de réfléchir sur ses buts dans la récupération.
En choisissant son matériel kiné, on peut se demander :
- M’aide-t-il à faire beaucoup de répétitions ?
- M’aide-t-il à me tenir assidument à mon programme de rééducation ?
- M’aide-t-il à atteindre mes buts ?
- Est-il motivant, amusant ?
Le matériel kiné post-AVC : sommaire
On espère que cette liste vous a aidé à comprendre le matériel kiné disponible pour assister la rééducation post-AVC. Ce qui compte, c’est que vous trouvez quelque chose qui va vous aider à faire la répétition, et à vous tenir à l’assiduité, nécessaire pour convaincre le cerveau à s’adapter, à se remodeler et à se rendre plus efficace dans les tâches que vous faites grâce à la plasticité cérébrale.
De plus, les appareils et systèmes d’auto-rééducation peuvent vous aider à focaliser et à amplifier vos efforts, afin que vous puissiez atteindre les meilleurs résultats possibles. Bonne chance sur le chemin du rétablissement !
