Le traitement naturel de l’AVC déborde de méthodes, d’aliments, de suppléments et d’herbes qui sont à la fois bien établis et très efficaces. De plus, ces traitements s’emploient souvent à la maison !
Du coup, cet article va présenter :
- Le principe fondamental de la rééducation post-AVC
- Les bons aliments naturels
- Les bonnes vitamines
- La médecine traditionnelle chinoise
- L’auto-rééducation à la maison
afin que vous puissiez mieux profiter du traitement naturel de l’AVC.
Et puisque la plasticité cérébrale est un principe fondamental de beaucoup de ces méthodes, et que presque toute forme de rééducation post-AVC s’y fonde, on va commencer par une petite discussion de ce processus fantastique.
Allons-y !
*Il faut consulter son médecin avant tout changement de son régime alimentaire afin de prévenir les mauvaises interactions avec ses médicaments et maladies antérieures, ainsi que certains risques d’AVC.
Le principe fondamental de la rééducation post-AVC
Avant d’aborder le traitement naturel de l’AVC, discutons un peu de la rééducation post-AVC, dont presque toutes les formes se fondent sur un processus qui s’appelle la plasticité cérébrale, ou la neuroplasticité. C’est la capacité du cerveau à s’adapter et à se remodeler en développant et fortifiant de nouvelles voies neuronales qui vont prendre la relève des fonctions affectées par l’AVC.
Mais, il faut beaucoup de répétition et de l’assiduité pour convaincre le cerveau de s’adapter et se rendre plus efficace dans les tâches qu’on fait. Du coup, comme on va voir, les survivants d’AVC se trouvent souvent engagés à un programme de rééducation où ils s’entrainent ardemment en faisant des exercices de rééducation avec beaucoup de répétition.
En effet, de telles méthodes de rééducation font partie elles-mêmes du traitement naturel de l’AVC, mais il y a aussi des aliments qui sont connus pour jouer un rôle dans la plasticité cérébrale, ce qui constitue le sujet de notre prochaine section !
Le traitement naturel de l’AVC : les bons aliments naturels
On peut commencer le traitement naturel de l’AVC par de bons aliments ! Comme on vient d’apprendre, presque toute forme de rééducation post-AVC se fonde sur la plasticité cérébrale. Mais, il y a aussi des aliments qui sont connus pour jouer un rôle dans ce processus et, en particulier, pour encourager la production d’une protéine qui s’appelle le BDNF (autrement dit, le facteur neurotrophique dérivé du cerveau), dont voici quelques-uns :
*Il faut consulter son médecin avant de changer son régime alimentaire afin de prévenir les mauvaises interactions avec ses médicaments et maladies antérieures, ainsi que certains risques d’AVC.
Les myrtilles
En fait, il y a une étude qui a montré que les myrtilles aident à régler le niveau de BDFN dans un modèle de l’Alzheimer chez les souris. Et quoique cela n’implique pas les humains ni l’AVC, on peut tout de même suivre cette piste et soupçonner qu’il existe un lien utile entre les myrtilles et le BDFN (en partie, parce qu’il n’est pas possible de faire de telles expériences directement sur des humains !). De plus, les myrtilles sont aussi pleines d’antioxydants, qui aident à maintenir la santé et prévoir la détérioration des tissus, ce qui leur rend un bon élément du traitement naturel de l’AVC !
Le vin rouge
Il y a une étude qui a observé une concentration élevée de BNDF dans des rats traités avec le resvératrol, qui se trouve dans le vin rouge. Et, comme avec les myrtilles, sans la possibilité de consulter de telles expériences sur des humains, on peut suivre cette piste et soupçonner qu’il existe un lien utile entre le vin rouge et le BDFN. D’ailleurs, et tout comme les myrtilles, le vin rouge contient aussi des antioxydants qui vont aider à maintenir la santé et prévoir la détérioration des tissus, rendant ainsi le vin rouge un bon traitement naturel de l’AVC !
Le saumon
Les acides gras oméga-3 qui se trouvent dans des aliments comme le saumon se montrent efficaces dans la régulation du niveau de BDNF, ainsi que dans la réduction de la spasticité.
Le traitement naturel de l’AVC : les bonnes vitamines
Quand on pense au traitement naturel de l’AVC, les vitamines et les suppléments viennent vite à l’esprit : en voici les meilleurs choix selon les preuves.
*Il faut consulter son médecin avant de prendre de nouvelles vitamines ou suppléments afin de prévenir les mauvaises interactions avec ses médicaments et maladies antérieures, ainsi que certains risques d’AVC.
La vitamine D
Cette étude a trouvé une amélioration considérable des résultats à 3 mois après l’AVC avec l’administration de la vitamine D.
Les probiotiques
Cette étude a trouvé que les probiotiques servent à améliorer non seulement la santé de l’estomac, mais aussi celle du cerveau !
La vitamine B3 (la niacine)
La niacine se rapporte au niveau de bon cholestérol, qui est, selon les chiffres, trop réduit après un AVC.
Et maintenant qu’on a discuté un peu des bons aliments et des bonnes vitamines, on peut prendre un moment pour discuter des méthodes et des herbes qui se réunissent sous une autre catégorie du traitement naturel de l’AVC : la médecine traditionnelle chinoise.
La médecine traditionnelle chinoise
C’est peu étonnant que la médecine traditionnelle chinoise fasse partie du traitement naturel de l’AVC, et tandis que cette médecine ne peut traiter les séquelles d’AVC toute seule, elle peut améliorer la santé et l’énergie et ainsi accélérer la récupération.
*Il faut consulter son médecin avant d’ajouter la médecine traditionnelle chinoise à son régime afin de prévenir les mauvaises interactions avec ses médicaments et maladies antérieures, ainsi que certains risques d’AVC.
L’acupuncture
Selon les études, l’acupuncture aide à améliorer la mobilité après un AVC, et surtout quand on apparie cette technique aux autres formes de rééducation, telles que l’électrostimulation (produisant ainsi l’électroacupuncture). En effet, l’acupuncture constitue un traitement naturel de l’AVC très établi et très pratiqué.
Panax ginseng
Cette herbe se montre efficace dans l’amélioration de la cognition.
Buchang naoxinton
Cette étude a observé que cet anticoagulant naturel est bénéfique après un AVC ischémique. Pourtant, ces mêmes propriétés le rendent nuisible, même dangereux, aux cas d’un AVC hémorragique, d’une hémophilie, d’une hypertension artérielle et d’autres maladies du sang.
Avertissement : Il faut éviter les anticoagulants naturels, comme le buchang naoxinton, aux cas d’un AVC hémorragique, d’une hémophilie et d’une hypertension artérielle à cause du risque de provoquer un saignement et, en particulier, un autre AVC hémorragique. Il faut consulter son médecin avant tout changement de son régime alimentaire.
Dan shen
Cette étude a conclu que :
… nos résultats suggèrent fortement que le dan shen améliorer la thérapie et qu’il possède la potentielle de devenir un traitement alternatif très efficace dans la gestion des maladies cardiovasculaires…
et, suivant que les maladies cardiovasculaires constituent un facteur de risque d’AVC, le dan shen peut servir d’un traitement naturel d’AVC.
L’auto-rééducation à la maison
Maintenant qu’on a discuté du traitement naturel de l’AVC du point de vue de l’alimentation, c’est le moment de s’occuper de l’auto-rééducation à la maison. Et comme on vient d’apprendre dans notre première section, et qu’on va voir ci-dessous, presque toutes ces méthodes se fondent sur la plasticité cérébrale.
La thérapie miroir est une méthode bien établie et efficace pour rétablir la mobilité de la main.
- Poser un miroir au-dessus de la main affectée
- Faire des exercices de rééducation avec la main indemne
- Regarder attentivement la réflexion de la main indemne pendant ces exercices
En fait, le cerveau se trompe en croyant que la main affectée soit en train de faire des exercices, et cette tricherie aide vraiment à activer la plasticité cérébrale et à rétablir la mobilité de la main !
Les études montrent que la visualisation des mouvements elle-même aide à activer la plasticité cérébrale comme le font des mouvements réels. C’est, en fait, très courant chez les sportifs. Du coup, on fait de l’imagerie mentale en envisageant ses membres en train d’accomplir les mouvements désirés.
La rééducation passive
Dans la rééducation passive, on assiste les mouvements :
- soit avec l’aide d’un soignant ou d’un thérapeute ;
- soit en utilisant le côté indemne du corps.
Et bien que les membres ne fassent pas ces mouvements tout seuls, ces exercices aident tout de même à activer la plasticité cérébrale et à rétablir ainsi la mobilité. La rééducation passive convient particulièrement aux cas d’une paralysie ou d’une mobilité très limitée.
Les exercices d’amplitude de mouvement
Les exercices d’amplitude de mouvement servent à :
- stimuler le cerveau et activer la plasticité cérébrale
- améliorer l’amplitude de mouvement
- améliorer la spasticité et empêcher qu’elle n’empire.
- prévenir d’autres conditions, telles que des escarres
La kinésithérapie
On profite de la kinésithérapie pour :
- stimuler le cerveau et activer la plasticité cérébrale
- rétablir la mobilité
- fortifier les muscles
- améliorer la souplesse
- améliorer l’amplitude de mouvement
- améliorer l’équilibre
- remarcher
C’est important de compléter les séances de thérapie hospitalière ou ambulatoire par un bon programme d’auto-rééducation à la maison.
Les appareils d’auto-rééducation à la maison
Des appareils d’auto-rééducation, tels que le FitMi système d’auto-rééducation à la maison, servent à :
- rétablir la mobilité des bras, des jambes, du noyau et des mains
- guider les exercices de rééducation
- guider la rééducation passive
- suivre ses progrès
- faire des exercices un jeu
- augmenter la difficulté en tant qu’on progresse
- focaliser et amplifier ses efforts
- motiver un très haut niveau de répétition (pour activer la plasticité cérébrale)
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En effet, le FitMi s’adapte à tout niveau de mobilité, même une paralysie, ce dont beaucoup de survivants d’AVC ont profité pour focaliser et amplifier leurs efforts et faire de grands progrès dans leur rééducation.
Sommaire
Le traitement naturel de l’AVC déborde de méthodes de rééducation, d’aliments, de suppléments et d’herbes qui sont à la fois bien établis et très efficaces. De plus, ces traitements s’emploient souvent à la maison ! On peut en profiter au maximum en expérimentant tout traitement naturel d’AVC jusqu’à ce qu’on trouve les meilleures méthodes pour sa propre récupération.
Pourtant, il faut consulter son médecin avant tout changement de son régime alimentaire afin de prévenir les mauvaises interactions avec ses médicaments et maladies antérieures, ainsi que certains risques d’AVC.
Bonne chance sur le chemin du rétablissement !
